Benvenuti nella salute olistica con Tommaso Zanette 🍏

“Corpi che si nutrono, menti che si arricchiscono e anime che si armonizzano” - sono Tommaso Zanette, il vostro mentore in questo viaggio di trasformazione personale verso il benessere olistico. Come nutrizionista e dietista certificato, con un cuore per la salute olistica, mi dedico a farvi conoscere quanto più possibile sulla salute, sotto vari punti di vista.

Il mio viaggio verso la salute olistica 🛤️

• Trovare il mio percorso: Tutto è iniziato con la passione per l’allenamento fisico e la curiosità per l’intricata connessione tra la dieta e le prestazioni del corpo. Ho scoperto subito che, a seconda di ciò che mangiavo, potevo ottenere prestazioni migliori durante le mie sessioni. Questo mi ha spinto a dare molta importanza alla nutrizione, con l’obiettivo di scoprire come funziona il corpo e come “hackerarlo”. Per questo motivo, ho iniziato a studiare “Nutrizione Umana e Dietetica” all’università, facendo anche ricerche ed esperimenti su me stesso con diverse diete e filosofie.

• Studi: Con una laurea in Nutrizione e Dietetica e anni di esperimenti personali, ho una buona conoscenza di come funziona il corpo e di come reagisce ai diversi cambiamenti. Tuttavia non mi fermo alla laurea, la mia ricerca continua in altri fronti, utilizzando libri, articoli e consultando esperti del settore, il tutto con uno sguardo critico ed integrale.

• Perchè la salute olistica: Ogni passo del mio viaggio è stato guidato dalla convinzione che la vera salute comprende “corpo, mente e spirito”. Questo è il risultato a cui sono giunto dopo aver esaminato quante variabili sono implicate nella salute. Non potevo concentrarmi solo sull’alimentazione perché è “influenzata da” e “influenza” anche molti altri fattori, come il sonno, l’umore, l’allenamento, l’ambiente… È tutto profondamente connesso in un modo olistico!

La mia filosofia 💡

Penso che la salute non debba essere determinata da delle guide valide per tutti. Penso che ogni individuo sia diverso e che quindi ognuno abbia esigenze diverse. Non esiste una cosa che possa essere applicata a tutti. Certo, l’obiettivo finale è la salute in tutti i casi, ed io la definisco come la capacità umana totale ed è rappresentata nella citazione latina “mens sana in corpore sano”, che significa “mente sana in un corpo sano”. Essendo un nutrizionista e dietista, vedo il mio ruolo non solo come un’esperto che vi dice cosa mangiare, ma piuttosto come un “professore” che vi permette di trovare la vostra strada, verso la vostra migliore salute.

• L’intero panorama della sapienza: Penso che se non otteniamo informazioni da tutti i punti di vista, se non consultiamo fonti diverse e non mettiamo in discussione questioni prestabilite, non stiamo realmente pensando con la nostra testa, non siamo liberi di scegliere, ma ci stiamo fidando ciecamente di qualcun altro. Il mio obiettivo è quello di fornire un riassunto di tutte le parti rilevanti, in modo da permettervi di avere accesso a queste informazioni e incoraggiarvi a fare le vostre ricerche.

• Leggo tutto, ma non credo a nulla: Le conoscenze raccolte nel corso di molti decenni, o addirittura secoli, possono essere immediatamente “distrutte” non appena un nuovo studio scopre che ciò che abbiamo considerato giusto, ora è sbagliato. Questo è già successo con molte scoperte scientifiche e continuerà a succedere anche in altri campi. Perciò sono aperto a nuove interpretazioni di argomenti già discussi e non prendo automaticamente tutte le “teorie provate” come verità, solo perché sono state accettate da molte persone per un tempo relativamente lungo.

• L’esperienza uccide la teoria: non importa quanto bene le cose possano essere spiegate o raccontate, esse significano molto poco se paragonate al viverle. Non è la stessa cosa cercare di spiegare com’è l’esperienza di un certo evento, che viverlo davvero sulla propria pelle; si possono provare cose diverse che non ci si aspettava e magari scoprire qualcosa di nuovo su se stessi. Insieme a questo mi piace anche il “dare il buon esempio”, che è uno dei miei preferiti, perché riporta in auge il “buon senso “ che oggi si sembra essere in qualche modo perso.

Cosa offro 🌟

• Emancipazione attraverso la conoscenza: Sintetizzo ricerche e opinioni molto diverse sulla salute per presentare punti di vista equilibrati, incoraggiandovi a pensare in modo critico e a prendere decisioni informate.

• Incoraggio la riflessione critica: Sostenendo un approccio interrogativo e discernente, vi metto in grado di approfondire le informazioni sulla salute, incoraggiando lo sviluppo di opinioni indipendenti. Avere accesso a informazioni più ampie vi farà riflettere molto ed è proprio in quel momento che inizierete a diventare critici.

• Guida alla salute olistica: Mentre enfatizzo il pensiero critico e la sintesi delle informazioni, fornisco anche una guida su come applicare i principi della salute olistica alla vostra vita quotidiana.

• Qualità più che quantità: Non aspettatevi centinaia di articoli, la mia priorità è che siano di alto valore, quindi verranno pubblicati quando saranno pronti.

  Ci vuole tempo e impegno per rendere le cose semplici, ma ne vale la pena.

  Semplice non è facile, anzi, oggi è piuttosto difficile fare le cose in modo semplice, perché implica una grande cura.

Testimonianze 💬

“Avere a che fare con Tommy ha cambiato le carte in tavola. Ho imparato ad ascoltare il mio corpo e a nutrirlo non solo con il cibo, ma anche con la cura di me stessa e la consapevolezza.” - Theresa Zane

“Tommy, sei la persona che conosco che si prende più cura di sé, sei un esempio, mi ispiri” - Paul Martin

“Da quanto ho capito, Tommy, non ti occupi di fitness, ma di salute, che è un approccio molto diverso da quello che offre la maggior parte delle persone” - Oliver Perry

Contattami ✉️

Siete pronti ad abbracciare una vita di equilibrio e vitalità? Contattatemi oggi stesso e iniziamo insieme il vostro viaggio verso la salute olistica. Vedrò cosa possiamo ottenere insieme :)

Inoltre, se volete scrivermi qualsiasi commento, suggerimento o semplicemente chiacchierare di un certo argomento, potete farlo a questo indirizzo e-mail: info@tommasozanette.com

Pensieri conclusivi 🌼

Sono qui per sostenervi nella creazione di una vita che si senta bene all’interno, non solo che appaia bene all’esterno. Insieme esploreremo l’armonia della nutrizione olistica e vi aiuterò a scoprire il vostro percorso personale verso la salute, dandovi inoltre la possibilità di acquisire una saggezza critica.