Tommaso Zanette, laureato in Nutrizione umana e dietetica, si dedica ad aiutare le persone impegnate a raggiungere un benessere naturale. Ispirato dall’impatto del cibo sull’umore e sulle prestazioni, Tom si concentra sulla riduzione dello stress, sull’equilibrio energetico e sulla gestione efficace del peso utilizzando un approccio naturale, dimostrando che uno stile di vita sano è realizzabile anche con un’agenda fitta di impegni.
🎓 Credenziali e risultati ottenuti
Con una laurea in Nutrizione umana e dietetica presso l’Universidad de La Laguna (ULL), Tom ha una solida base nella scienza nutrizionale basata sull’evidenza. Inoltre, ha completato il corso “Science of Gastronomy” dell’Università di Hong Kong, arricchendo la sua comprensione dell’arte culinaria e del suo impatto sulla salute.
In qualità di educatore innovativo, ha sintetizzato materie universitarie complesse in diagrammi e video accessibili, aiutando i colleghi a raggiungere il successo accademico. Queste risorse sono disponibili nella sua bottega online, riflettendo l’impegno per una conoscenza nutrizionale accessibile. Classificato tra i primi 5 della sua classe, si dedica a portare nuove prospettive e soluzioni pratiche nel campo della salute olistica.
🚶♂️ Viaggio verso la salute olistica
Il viaggio di Tom nella salute olistica è iniziato con la consapevolezza che il vero benessere si estende oltre la nutrizione, comprendendo aree come il movimento del corpo, la salute mentale e spirituale e persino i fattori ambientali. Inizialmente spinto dal desiderio di aumentare la massa muscolare, ha esplorato varie diete e metodi di allenamento, dalla dieta mediterranea e paleo-chetogenica al digiuno intermittente e al vegetarianismo. Ogni esperienza ha insegnato lezioni preziose, plasmando il suo approccio globale alla salute.
Il suo background accademico in nutrizione e dietetica ha fornito solide basi, alimentando la sua curiosità riguardo agli intricati meccanismi del corpo. Abbracciando un approccio autodidattico, Tom ha cercato prospettive diverse da numerose risorse, formando le proprie opinioni informate. Questo viaggio ha evidenziato l’importanza dell’equilibrio e dell’autenticità, allontanandolo dalla cultura delle palestre incentrata sull’estetica e sugli integratori e orientandosi verso uno stile di vita più naturale e olistico.
💡 Filosofia
La filosofia di Tom è incentrata sull’adozione di uno stile di vita naturale, privilegiando il cibo reale rispetto ai prodotti industriali e concentrandosi sulla salute piuttosto che sul fitness. Con un impegno verso il vegetarianismo, il digiuno e l’evitamento degli integratori, crede nell’interconnessione tra nutrizione, salute mentale e spiritualità. Nutrendo ogni aspetto attraverso le abitudini quotidiane, i progressi in un’area migliorano naturalmente anche le altre.
La vita naturale costituisce la base del suo approccio, sostenendo una mentalità che abbraccia la semplicità e l’introspezione. Pratiche come la “disintossicazione dalla dopamina” sono incoraggiate per ridurre la stimolazione costante, consentendo un’autentica crescita personale. Tom considera le antiche pratiche sanitarie e la scienza moderna come complementari, favorendo i rimedi naturali per i disturbi minori e riconoscendo la praticità dei progressi moderni.
🎯 Obiettivi e finalità
La missione di Tom è quella di mettere in grado le persone impegnate e stressate di raggiungere la vera salute e l’indipendenza. Fornendo conoscenze pratiche e approfondimenti, Tom si propone di aiutare le persone a capire come funziona il loro corpo, a gestire lo stress e a fare scelte informate sull’alimentazione e sullo stile di vita. L’obiettivo è quello di guidare gli individui verso uno stile di vita più semplice e più sano, in cui possano navigare autonomamente nel loro percorso di salute senza affidarsi alle fugaci tendenze del settore.
Al centro di questo proposito ci sono i valori di libertà e indipendenza. Tom offre un percorso curato per il benessere, incoraggiando gli individui a sperimentare e a trovare ciò che risuona con loro. In definitiva, si immagina una comunità di individui “potenziati” che sono energetici, pieni di vitalità e attrezzati per condurre vite significative. Il suo lavoro continuerà ad evolversi attraverso la scrittura e la ricerca indipendente, assicurando che il viaggio verso il benessere olistico sia in continua evoluzione.
📚 Servizi e risorse
Tom offre una serie di risorse progettate per aiutare le persone nel loro percorso di salute olistica:
- Video su YouTube e articoli sul blog: approfondimenti gratuiti su vari argomenti di salute per persone impegnate che cercano consigli pratici.
- Diagrammi: disponibili nella bottega online, sintetizzano argomenti complessi in formati accessibili, particolarmente utili per gli studenti di Nutrizione umana e dietetica.
- Prossime risorse:
- Corso di salute olistica: guida completa al raggiungimento del benessere generale.
- Libri: che trattano argomenti come il metabolismo, il vegetarianismo e il digiuno intermittente.
- Comunità su Skool: uno spazio per persone che la pensano allo stesso modo per connettersi e condividere le proprie idee.
- Newsletter: aggiornamenti regolari e consigli per mantenere uno stile di vita olistico.
Queste risorse si rivolgono a un pubblico eterogeneo, dai minimalisti attenti alla salute ai professionisti e agli studenti impegnati, offrendo una guida pratica e opportunità di connessione.
📧 Informazioni di contatto
Per richieste di informazioni, contattare via e-mail info@tommasozanette.com. Tom è disponibile dalle 9:00 alle 17:00 GMT, dal lunedì al venerdì.
- E-mail personalizzate: assicuratevi che la vostra e-mail includa almeno il suo nome, poiché le e-mail non personalizzate potrebbero non ricevere risposta.
- Tempi di risposta: sebbene possano variare, in genere ci si può aspettare una risposta entro un giorno lavorativo.
- Linee guida per le e-mail: mantenere i messaggi semplici, dettagliati e concisi per facilitare una comunicazione efficiente e ridurre al minimo gli scambi di battute.
Per un maggiore coinvolgimento interattivo, la comunità di Skool sarà presto disponibile come ulteriore risorsa.