Adopte alimentos integrales por sus beneficios sinérgicos, priorice la salud intestinal con fibra y probióticos, aproveche el poder de los fitoquímicos en los alimentos de origen vegetal y practique una alimentación consciente para lograr un enfoque holístico de la nutrición y el bienestar.
Una panorámica completa de Nutrición comunitaria, sintetizada a partir de los apuntes de clase en la universidad, con explicaciones detalladas de diagramas en los videos de YouTube, abarcando conceptos fundamentales y avanzados.
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