⚡ Bioenergética y adaptaciones físicas

Examinar cómo el cuerpo produce y utiliza energía durante el ejercicio y se adapta al entrenamiento físico. Se trata de comprender los sistemas de energía que impulsan tus entrenamientos y cómo tu cuerpo cambia con el entrenamiento.

🔥 TDEE y termorregulación

Analizando el Gasto Energético Total Diario (GDEE) y cómo el cuerpo regula la temperatura durante la actividad física. Se trata de equilibrar las necesidades energéticas con la de mantenernos frescos bajo presión.

🍝 Los hidratos de carbono en la nutrición deportiva

Explorando el papel de los carbohidratos para impulsar el rendimiento deportivo y la recuperación. Es la ciencia del uso de carbohidratos como fuente primaria de energía para los atletas.

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