Tommaso Zanette, licenciado en Nutrición humana y dietética, se dedica a ayudar a profesionales ocupados a lograr un bienestar natural. Inspirándose en el impacto de los alimentos en el estado de ánimo y el rendimiento, Tom se centra en la reducción del estrés, el equilibrio energético y el control eficaz del peso utilizando un enfoque natural, demostrando que se puede lograr un estilo de vida saludable incluso con una agenda ocupada
🎓 Credenciales y logros
Licenciado en Nutrición humana y dietética por la Universidad de La Laguna (ULL), Tom tiene una sólida base en la ciencia nutricional basada en la evidencia. Además, completó el curso Ciencia de la gastronomía de la Universidad de Hong Kong, enriqueciendo su conocimiento del arte culinario y su impacto en la salud.
Como educador innovador, sintetizó temas universitarios complejos en diagramas y vídeos accesibles, ayudando a sus compañeros a lograr el éxito académico. Estos recursos están disponibles en su tienda, lo que refleja un compromiso con el conocimiento nutricional accesible. Clasificado entre los 5 primeros de su clase, se dedica a aportar nuevas perspectivas y soluciones prácticas al campo de la salud holística.
🚶♂️ Viaje a la salud integral
El viaje de Tom hacia la salud holística comenzó al darse cuenta de que el verdadero bienestar se extiende más allá de la nutrición, abarcando áreas como movimiento corporal, salud mental y espiritual e incluso factores ambientales. Inicialmente impulsado por el deseo de ganar músculo, exploró varias dietas y métodos de entrenamiento, desde las dietas mediterránea y paleo-cetogénica hasta el ayuno intermitente y el vegetarianismo. Cada experiencia dejó lecciones valiosas que moldearon su enfoque integral de la salud.
Su formación académica en Nutrición umana y dietética le proporcionó una base sólida, avivando su curiosidad sobre el intrincado funcionamiento del cuerpo. Adoptando un enfoque autodidacta, Tom buscó diversas perspectivas a partir de numerosos recursos, formando sus propias opiniones informadas. Este viaje destacó la importancia del equilibrio y la autenticidad, alejándole de la cultura de los gimnasios, centrada en la estética y los suplementos, y orientándole hacia un estilo de vida más natural y holístico.
💡 Filosofía
La filosofía de Tom se centra en adoptar un estilo de vida natural, priorizando la comida real sobre los productos industriales y centrándose en la salud en lugar del fitness. Comprometido con el vegetarianismo, el ayuno y evitar los suplementos, cree en la interconexión entre la nutrición, la salud mental y la espiritualidad. Al nutrir cada aspecto a través de hábitos diarios, las mejoras en un área mejoran naturalmente las demás.
La vida natural forma la base de su enfoque, abogando por una mentalidad que abraza la simplicidad y la introspección. Se fomentan prácticas como el “detox de dopamina” para reducir la constante estimulación, lo que permite un auténtico crecimiento personal. Tom considera que las prácticas de salud antiguas y la ciencia moderna son complementarias y favorece los remedios naturales para dolencias menores al tiempo que reconoce la practicidad de los avances modernos.
🎯 Objetivos y propósitos
La misión de Tom es empoderar a las personas ocupadas y estresadas para que logren una verdadera salud e independencia. Al proporcionar conocimientos prácticos y perspectivas, su objetivo es ayudar a las personas a comprender cómo funcionan sus cuerpos, controlar el estrés y tomar decisiones informadas sobre nutrición y estilo de vida. El objetivo es guiar a las personas hacia un estilo de vida más sencillo y saludable, en el que puedan navegar de forma independiente por su camino hacia la salud, sin depender de las efímeras tendencias de la industria.
En el centro de este próposito se encuentran los valores de libertad e independencia. Tom ofrece un camino personalizado hacia el bienestar, animando a los individuos a experimentar y encontrar lo que resuena con ellos. En última instancia, imagina una comunidad de personas con poder, energéticas, llenas de vitalidad y preparadas para llevar vidas significativas. Su trabajo seguirá evolucionando a través de la escritura y la investigación independiente, asegurando que el viaje hacia el bienestar holístico está en continua evolución.
📚 Servicios y recursos
Tom ofrece una serie de recursos diseñados para empoderar a las personas en su viaje de salud holística:
- Vídeos de YouTube y artículos de blog: ideas gratuitas sobre diversos temas de salud para personas ocupadas que buscan consejos prácticos.
- Diagramas: disponibles en la tienda, que sintetizan temas complejos en formatos accesibles, especialmente útiles para estudiantes de Nutrición umana y dietética.
- Próximos recursos:
- Curso de salud holística: una guía completa para alcanzar el bienestar integral.
- Libros: que tratan temas como el metabolismo, el vegetarianismo y el ayuno intermitente.
- Comunidad en Skool: un espacio para que personas con ideas afines se conecten y compartan sabiduría.
- Boletín: actualizaciones periódicas y consejos para mantener un estilo de vida holístico.
Estos recursos se dirigen a un público diverso, desde minimalistas preocupados por su salud hasta profesionales y estudiantes ocupados, ofreciendo orientación práctica y oportunidades de conexión.
📧 Información de contacto
Para cualquier consulta, póngase en contacto por correo electrónico en info@tommasozanette.com. Tom está disponible de 9:00 a 17:00 GMT, de lunes a viernes.
- Correos personalizados: asegúrese de que el correo electrónico incluya al menos su nombre, ya que los correos no personalizados pueden no recibir respuesta.
- Tiempo de respuesta: aunque pueden variar, por lo general puede esperar una respuesta en el plazo de un día laborable.
- Directrices para los correos: mantener los mensajes sencillos, detallados y concisos para facilitar una comunicación eficaz y minimizar los intercambios de ida y vuelta.
Para un contacto más interactivo, la comunidad en Skool estará disponible en breve como recurso adicional.